PANCIA PIATTA?ECCO COSA MANGIARE💞

Ciao a tutte ragazze,
Quante di voi sono state costrette per dimagrire a saltare pasti o addirittura a non mangiare nulla?ASSOLUTAMENTE NO SBAGLIATISSIMO BISOGNA MANGIARE TUTTO MA SANO SENZA PRIVARCI DELLE COSE CHE TANTO CI PIACCIONO ecco alcuni piccoli consigli e alimenti davvero buonissimi che potete mangiare anche se siete a dieta:
1)BANANE chi ha detto che le banane fanno ingrassare?mangiate a colazione vi daranno molta energia.
2)YOGURT io personalmente uso BATIKAS è buonissimo e ha un buon inci e anche super low-cost
3)LATTE il latte di soia coop o ZIMIL ad alta digeribilità oppure è buonissimo anche il latte WASA che contiene tante proteine.
4)CEREALI INTEGRALI coop davvero buonissimi e con buon inci.
5)GRISSINI INTEGRALI sono buonissimi quelli della Bio .
6)SEMI DI SESAMO ragazze il sale gonfia la pancia sarebbe perfetto sostituire il sale con delle ottime spezie.
7)CIOCCOLATO il cioccolato fa male e fa ingrassare se mangiato in quantità eccessive ma se mangiato moderatamente e se mangiato fondente non fa male .

Insomma che dire mangiate tutto ma sano ...

Speriamo di esservi stati utili al prossimo post.

FF.💓

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